Kamil Uroda
Mistrz Polski w kulturystyce juniorów
Nazywam się Kamil Uroda i jestem trenerem personalnym, oraz trenerem online . Oprócz tego jestem zawodnikiem kulturystyki, a moim największym osiągnięciem jest zdobycie tytułu Mistrza Polski w kulturystyce juniorów w jednej z najbardziej prestiżowych federacji – IFBB . Startowałem również na zawodach międzynarodowych takich jak Mistrzostwa Europy czy prestiżowe zawody Diamond Cup .
Niesamowitą radość sprawia mi pomoc innym ludziom w osiągnięciu ich wymarzonej sylwetki . Sam zaczynałem jako osoba z nadwagą ! Na swoim koncie trenerskim mam kilkadziesiąt przemian osób z różnymi problemami i celami !
Moim największym osiągnięciem jako trener jest wygrana tytułu Mistrza Polski jednego z moich podopiecznych w kategorii „męska sylwetka” na zawodach jednej z najlepszych federacji NPC .
Oprócz tego oczywiście świetne przemiany pozostałych podopiecznych .
OFERTA WSPÓŁPRACY
INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
Ułożony na podstawie wypełnionej wcześniej przez z Ciebie ankiety . Dzięki niej dieta będzie ułożona mocno indywidualnie, a pod uwagę wezmę na przykład :
- Ilość posiłków jaką preferujesz
- Produkty które lubisz
- Produkty których nie lubisz
- Uczulenia i choroby
- Cel : redukcja masy ciała / budowa masy mięśniowej
Każdy posiłek w planie dietetycznym zawiera kilka różnych opcji , tak abyś mógł/mogła swobodnie wybierać posiłki na które masz w danej chwili ochotę .
Z doświadczenia wiem ze ludzie lubią dania szybkie i proste w przygotowaniu , dlatego też właśnie takie posiłki znajdziesz w moim planie dietetycznym .
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
Układając plan treningowy wezmę pod uwagę miedzy innymi :
- Twój stan zdrowia ( kontuzje , choroby )
- Dostępność do sprzętu (siłownia / dom )
- Cel : redukcja masy ciała / budowa masy mięśniowej
- Stopień zaawansowania i staż treningowy
INDYWIDUALNY PLAN SUPLEMENTACYJNY
Dobór suplementów będzie zależny od :
- Stopnia zaawansowania
- Potrzeb
- Budżetu
MONITOROWANIE POSTĘPÓW
Na podstawie wzoru raportu, który otrzymasz ode mnie na początku współpracy wprowadzam zmiany w twojej diecie , treningu lub suplementacji . Raporty wysyłasz co tydzień , dzięki temu jestem w stanie na bieżąco kontrolować twój postęp i utrzymywać kontakt . Raporty zawierają takie informacje jak na przykład :
- Twoja aktualna waga / twoja waga w poprzednim tygodniu
- Twoje aktualne pomiary / pomiary z poprzedniego tygodnia
- Zdjęcia
- Relacja całego tygodnia ( samopoczucie , poziom głodu , trawienie posiłków czy inne uwagi jakie masz dotyczące naszej współpracy )
Dzięki temu nasza współpraca jest efektywniejsza , oprócz tego chce, aby twoja droga do zmiany sylwetki była przyjemnością a nie katorgą .